Kebiasaan merokok setelah makan ternyata undang bahaya kesehatan

Kebiasaan merokok setelah makan ternyata undang bahaya kesehatan

Merdeka.com - Setelah makan dengan kenyang, kamu memiliki kebiasaan untuk minum air putih guna mendorong makanan agar masuk ke sistem pencernaan dan bisa dicerna dengan baik. Selain itu, perokok juga akan langsung memantik rokoknya setelah makan. Padahal menurut penelitian yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition mengatakan bahwa merokok segera setelah makan bisa meningkatkan risiko kanker paru-paru dan usus. Kebiasaan ini juga bisa memperlambat kerja sistem metabolisme tubuh.

Tak hanya merokok, kamu juga disarankan untuk tidak melakukan kebiasaan berikut ini setelah makan.

Minum teh

Minum teh tepat setelah makan malam bisa mengganggu penyerapan zat besi di tubuh. Ditemukan pula bahwa mengonsumsi teh selama makan akan mengurangi ketersediaan katekin di dalam tubuh, senyawa dalam teh yang memainkan peranan penting dalam berbagai proses fisiologis tubuh.

Makan buah

Makan buah setelah makan bisa menyebabkan gangguan pencernaan, mulas, dan bersendawa. Ada baiknya kamu makan buah sebelum makan untuk mendapatkan manfaat sehat yang maksimal.

Tidur

Tidur tepat setelah makan cenderung akan menjadikan perut kembung, mengganggu proses pencernaan, dan menyebabkan kenaikan asam lambung.

Mandi

Kamu perlu aliran darah yang lancar untuk mencerna makanan dengan tepat. Sedangkan mandi akan mengalihkan aliran darah ke arah kaki dan tangan. Sehingga makanan tidak bisa dicerna dengan baik. 

Dapatkan Banyak Bonus dari Kami :

+Bonus Cashback 0,3% Dari Nilai Turnover*

+Bonus Referral 20% Seumur Hidup*

+Bonus Deposit Rp.5.000,- Setiap Melakukan Deposit Rp.25.000,- 

(Sesuai Dengan Syarat Dan Ketentuan Yang Berlaku)

Jadi tunggu apa lagi ? Daftar kan Diri Anda di Masterpoker99

Contact us:

BBM : D61D93A6

WhatsApp : +85581707281

SMS : +85581707281

LINE : Masterpoker99

WeChat : Masterpoker99