Mengenal manfaat sehat tiger nuts, si kacang keriput asal Mediterania

Mengenal manfaat sehat tiger nuts, si kacang keriput asal Mediterania

Merdeka.com - Pernahkah kamu mendengar tentang tiger nuts? Apakah kamu membayangkan bahwa kacang ini adalah makanan harimau? Tentu saja tidak.

Sebab berdasarkan keterangan dari odalesorganiclife.com, tiger nuts adalah jenis kacang-kacangan ini sudah ada sejak 4000 tahun lalu dan banyak dikonsumsi oleh mereka yang hidup di daerah Mediterania, Mesir, hingga penduduk asli Amerika.

Tiger nuts memiliki bentuk bulat berkeriput dengan garis-garis seperti pola yang ada di tubuh harimau sehingga dinamakan demikian. Tiger nuts sendiri memiliki rasa campuran seperti kelapa dan kacang almond yang dikemas dengan vitamin dan mineral.

Penasaran akan manfaat sehat dari tiger nuts? Ini dia penjelasannya.

Konsumsi tiger nuts bisa menstimulasi pencernaan dan gerakan peristaltik. Sehingga bisa mengurangi risiko sembelit hingga diare.

Tiger nuts mengandung potasium tinggi yang memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar tekanan darah dan melindungi kesehatan kardiovaskular.

Kandungan karbohidrat kompleks di dalam tiger nuts membantu mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh.

Tiger nuts juga mengandung zat antioksidan kuat seperti 

vitamin E dan polifenol sehingga akan mencegah masalah yang berkaitan dengan penuaan dini.

Penelitian menemukan bahwa tiger nuts memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh sakit kepala dan migrain.

Si kecil tiger nuts ternyata memiliki manfaat besar untuk menurunkan risiko kanker dan peradangan kronis karena kandungan zat antioksidan di dalamnya.

Tiger nuts mengandung lemak sehat seperti asam lemak oleat dan linoleat yang berguna untuk menurunkan kolesterol jahat.

Popularitas tiger nuts meningkat saat kacang-kacangan ini sering dipakai sebagai camilan sehat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Sebabnya, tiger nuts tinggi akan kandungan serat dan memiliki jumlah kalori yang cukup untuk membuatmu kenyang.

Maka, tak berlebihan jika tiger nuts disebut sebagai superfood karena tingginya manfaat sehat di dalamnya. Selain dikonsumsi secara langsung, kamu juga bisa menaburkannya di atas puding chia atau bubur oatmeal. 

Dapatkan Banyak Bonus dari Kami :

+Bonus Cashback 0,3% Dari Nilai Turnover*

+Bonus Referral 20% Seumur Hidup*

+Bonus Deposit Rp.5.000,- Setiap Melakukan Deposit Rp.25.000,- 

(Sesuai Dengan Syarat Dan Ketentuan Yang Berlaku)

Jadi tunggu apa lagi ? Daftar kan Diri Anda di Masterpoker99

Contact us:

BBM : D61D93A6

WhatsApp : +85581707281

SMS : +85581707281

LINE : Masterpoker99

WeChat : Masterpoker99

Read More

Figo: Messi Pemain terbaik sepanjang masa

Figo: Messi Pemain terbaik sepanjang masa

Merdeka.com - Luis Figo rupanya amat terkesima dengan permainan bintang Barcelona, Lionel Messi, yang menurutnya merupakan "salah satu pemain terbaik sepanjang masa".

Messi kalah bersaing dengan Cristiano Ronaldo, yang membawa Real Madrid juara La Liga dan Liga Champions musim lalu, dalam ajang Ballon d"Or 2017.

Namun demikian, ia justru tampil lebih apik dibanding CR7 musim ini. Sejauh ini pemain Argentina sudah membuat 22 gol dan melepas 12 assist dalam 25 penampilan di La Liga.

Figo pun menyatakan dirinya begitu terkesima dengan aksi yang ditunjukkan oleh pemain kelahiran Rosario tersebut.

"Luar biasa sekali melihat apa yang dia raih dan saya kira setiap kali dia bermain, dia tak mengejutkan kita semua karena dia terus melakukan hal yang luar biasa," tuturnya di Omnisport.

"Jadi ini adalah sesuatu yang amat indah, melihat semua yang sudah ia lakukan dalam perjalanan karirnya. Dia merupakan salah satu pemain sepakbola terbaik sepanjang masa."

Barcelona berpeluang unggul 17 angka dari Real Madrid jika mereka menang atas Las Palmas tengah pekan ini. 

Dapatkan Banyak Bonus dari Kami :

+Bonus Cashback 0,3% Dari Nilai Turnover*

+Bonus Referral 20% Seumur Hidup*

+Bonus Deposit Rp.5.000,- Setiap Melakukan Deposit Rp.25.000,- 

(Sesuai Dengan Syarat Dan Ketentuan Yang Berlaku)

Jadi tunggu apa lagi ? Daftar kan Diri Anda di Masterpoker99

Contact us:

BBM : D61D93A6

WhatsApp : +85581707281

SMS : +85581707281

LINE : Masterpoker99

WeChat : Masterpoker99

Read More

4 Rempah-rempah yang bikin masakan tetap enak meski kurang garam

4 Rempah-rempah yang bikin masakan tetap enak meski kurang garam

Merdeka.com - Karena sudah banyak hasil penelitian yang mengatakan bahwa konsumsi garam berlebih bisa menimbulkan serangkaian penyakit, maka kamu pun berencana untuk mengurangi konsumsi garam. Masalahnya, pengurangan garam akan membuat masakan jadi hambar dan tak terasa sedap.

Well, jangan sedih. Sebab kamu bisa menggantinya dengan memperbanyak penggunaan rempah yang akan membuat masakan tetap terasa lezat. Dilansir dari thehealthsite.com, ini dia rempah-rempah alternatif tersebut.

Lada hitam

Lada hitam ternyata mampu memberikan sedikit rasa asin bercampur pedas pada masakan. Sehingga sayuran, tumis ayam, atau salad buatanmu pun akan terasa lebih lezat.

Jintan

Tak banyak yang tahu bahwa jintan memiliki cita rasa unik yang bisa menggantikan garam dalam masakan dan membuatnya tetap lezat serta sehat.

Bawang putih

Memperbanyak bawang putih juga bisa menjadi alternatif lainnya untuk membuat masakan tetap lezat meski hanya mengandung sedikit garam. Kabar baiknya, penambahan garam ini akan memperbaiki tekanan darah dan tingkat glukosa.

Jahe

Tambahkan jahe ke dalam masakan yang sedikit kandungan garamnya. Penambahan jahe akan membuat masakan terasa lebih lezat dan sehat. Sebab jahe memiliki fungsi untuk meringankan sakit kepala serta menyehatkan pencernaan.

Tak banyak orang yang berani memotong asupan garam dalam masakannya sebab takut terasa akan tidak lezat lagi. Padahal sebenarnya kamu bisa menyiasatinya dengan menambahkan lebih banyak rempah alami nan sehat. 

Dapatkan Banyak Bonus dari Kami :

+Bonus Cashback 0,3% Dari Nilai Turnover*

+Bonus Referral 20% Seumur Hidup*

+Bonus Deposit Rp.5.000,- Setiap Melakukan Deposit Rp.25.000,- 

(Sesuai Dengan Syarat Dan Ketentuan Yang Berlaku)

Jadi tunggu apa lagi ? Daftar kan Diri Anda di Masterpoker99

Contact us:

BBM : D61D93A6

WhatsApp : +85581707281

SMS : +85581707281

LINE : Masterpoker99

WeChat : Masterpoker99

Read More

Manfaat Bercinta dengan Lampu Menyala, No. 4 Paling Dicari

Manfaat Bercinta dengan Lampu Menyala, No. 4 Paling Dicari

VIVA – Berhubungan seks dalam kegelapan bisa menghadirkan gairah yang membara, sekaligus menimbulkan kesan misterius. Anda dan pasangan hanya bisa saling meraba tanpa mengandalkan visual dengan jelas.

Tapi jika Anda ingin sesekali (atau seterusnya) bercinta di bawah lampu yang menyala, ada manfaat yang akan Anda peroleh. Menurut Dana Weiser, Ph.D., asisten ahli pengembangan manusia dan studi keluarga di Tech University, "Dengan lampu menyala, Anda bisa lebih menonjolkan diri pada pasangan dan menciptakan kesempatan untuk menghasilkan rasa saling percaya dan lebih mengenal satu sama lain."

Selain itu, Anda juga bisa melakukan kontak mata, melihat reaksi pasangan terhadap setiap kesenangan yang Anda berikan padanya.

Jika Anda masih ragu melakukannya, cobalah untuk memulai pemanasan dalam keadaan gelap. Ketika sudah sama-sama terangsang, baru nyalakan lampu dan melanjutkan permainan.

Belum cukup yakin untuk melakukannya? Anda mungkin perlu tahu beberapa manfaat lain dari bercinta dalam ruangan yang bercahaya terang.

1. Sepertinya Anda perlu jujur bahwa Anda suka menatap pasangan ketika ia sampai pada 'titik yang tak bisa kembali'. Sebaliknya, dia pun suka melihat Anda sampai di 'babak final'.

2. Menghindari cedera seks

3. Dia bisa melihat apa yang Anda lakukan 'di bawah sana'. Panduan verbal bisa cukup efektif di tahap foreplay, tapi pembinaan visual di bawah terang cahaya juga tak kalah berkesan, lho.

4.  Anda dan pasangan bisa benar-benar ‘nakal’ sampai total.

Jadi, tetap nyalakan lampu malam ini?

Dapatkan Banyak Bonus dari Kami :

+Bonus Cashback 0,3% Dari Nilai Turnover*

+Bonus Referral 20% Seumur Hidup*

+Bonus Deposit Rp.5.000,- Setiap Melakukan Deposit Rp.25.000,- 

(Sesuai Dengan Syarat Dan Ketentuan Yang Berlaku)

Jadi tunggu apa lagi ? Daftar kan Diri Anda di Masterpoker99

Contact us:

BBM : D61D93A6

WA : +855 8170 7281

WeChat : Masterpoker99

Line : Masterpoker99

Read More

Kini Ada Lingerie Seksi yang Dirancang untuk Seks Oral, Tertarik?

Kini Ada Lingerie Seksi yang Dirancang untuk Seks Oral, Tertarik?

Liputan6.com, Jakarta Kepuasan seks oral tidak hanya mengandalkan trik sentuhan yang tepat. Di era industri fashion yang maju, ada lingerie yang dirancang untuk seks oral. Selama seks oral, wanita dapat mengenakan lingerie nan seksi tersebut.

Perusahaan Lorals meluncurkan lingerie berbahan lembut dan super-elastis. Kehadiran lingerie ini tak lepas dari hasil pengamatan beberapa bulan terakhir.

Ada banyak tren pakaian dalam yang aneh, misal celana dalam tanpa tali, dilansir dari Daily Star, Selasa (27/2/2018).

Perhatian pun tertuju pada seks oral. Lingerie dirancang untuk wanita yang kurang percaya diri tatkala mempraktikkan seks oral bersama pasangan.

Chief executive Lorals, Melanie Cristol, yakin, lingerie sangat diperlukan untuk mengatasi hal itu. Ia mengklaim 80 persen wanita tidak nyaman soal "cairan" dan "bau" yang menyeruak keluar dari vagina saat seks oral.

Ciptakan penghalang

Lingerie buatan Lorals diciptakan dengan penghalang antara mulut dan hidung pasangan selama seks oral. Bahan lingerie yang elastis akan membuat seks oral mudah dilakukan.

"Aku mendengar begitu banyak wanita yang menyukai seks oral, tapi mereka menolaknya hampir setiap saat. Aku pikir, seharusnya ada produk yang benar-benar bisa kita gunakan untuk seks oral," jelas Melanie.

Lingerie akan tersedia di situs Lorals pada 6 Maret 2018.

Dapatkan Banyak Bonus dari Kami :

+Bonus Cashback 0,3% Dari Nilai Turnover*

+Bonus Referral 20% Seumur Hidup*

+Bonus Deposit Rp.5.000,- Setiap Melakukan Deposit Rp.25.000,- 

(Sesuai Dengan Syarat Dan Ketentuan Yang Berlaku)

Jadi tunggu apa lagi ? Daftar kan Diri Anda di Masterpoker99

Contact us:

BBM : D61D93A6

WA : +855 8170 7281

WeChat : Masterpoker99

Line : Masterpoker99

Read More

Berapa Banyak Wanita Pilih Masturbasi Ketimbang Bercinta dengan Pasangan?

Berapa Banyak Wanita Pilih Masturbasi Ketimbang Bercinta dengan Pasangan?

Liputan6.com, Jakarta Masturbasi tak hanya dilakukan pria, sejumlah wanita juga melakukannya. Tapi, seberapa banyak wanita yang memilih melakukan masturbasi?

Sebuah penelitian menemukan, satu dari setiap empat wanita lebih suka masturbasi ketimbang melakukan hubungan seks.

Dalam sebuah survei yang menampilkan hampir 1.000 orang, Superdrug Online Doctor meneliti kebiasaan masturbasi pria dan wanita.

Dari jajak pendapat tersebut, 96 persen pria melakukan seks solo itu empat kali seminggu sementara yang mengejutkan 88 persen wanita mengambil bagian dua hari dalam seminggu.

Ketika sampai pada bagaimana caranya, 60 persen wanita memilih menggunakan bagian tubuhnya sendiri ketimbang mainan seks. Sementara 90 persen pria menstimulasi diri tanpa bantuan mainan seks.

Yang paling menarik, studi tersebut menemukan bahwa wanita tidak membutuhkan foto atau video seperti yang dilakukan pria. Hanya 38 persen wanita yang harus menonton film porno dibandingkan dengan pria yang hampir dua kali lipat. 

Fantasi seks

Ketika berbicara tentang fantasi seks, 14 persen wanita memikirkan pasangan mereka, 12 persen tentang orang asing, dan 6 persen tentang seorang teman.

Namun, ada satu hal yang sama, seperempat dari kedua jenis kelamin telah melakukannya di depan umum - 15 persen di tempat kerja dan 15 persen di rumah seorang teman.

Bagaimana kenikmatan yang mereka rasakan? Sebanyak 56 persen wanita merasakan orgasme yang lebih baik saat mereka seks solo daripada melakukan seks seperti dilansir dari Menshealth, Selasa (27/2/2018).

Dapatkan Banyak Bonus dari Kami :

+Bonus Cashback 0,3% Dari Nilai Turnover*

+Bonus Referral 20% Seumur Hidup*

+Bonus Deposit Rp.5.000,- Setiap Melakukan Deposit Rp.25.000,- 

(Sesuai Dengan Syarat Dan Ketentuan Yang Berlaku)

Jadi tunggu apa lagi ? Daftar kan Diri Anda di Masterpoker99

Contact us:

BBM : D61D93A6

WA : +855 8170 7281

WeChat : Masterpoker99

Line : Masterpoker99

Read More

UEFA Ungkap Perubahan di Liga Champions dan Liga Europa Musim Depan

UEFA Ungkap Perubahan di Liga Champions dan Liga Europa Musim Depan

Nyon - Liga Champions dan Liga Europa akan mengalami perubahan dalam pendistribusian peserta di musim 2018/2019. Bagaimana mekanismenya?

UEFA sudah mengumumkan beberapa perubahan untuk Liga Champions dan Liga Europa musim depan. Ada peningkatan jumlah tim yang lolos langsung ke fase grup di dua kompetisi tersebut. Jumlah wakil tim dari negara-negara Eropa ditentukan dari peringkat koefisien UEFA.

Musim depan ada 26 tim yang lolos langsung ke fase grup Liga Champions tanpa jalur kualifikasi. Rinciannya adalah 16 tim berasal dari Spanyol, Jerman, Italia, dan Inggris, yang masing-masing akan mengirim empat wakilnya langsung.

10 tempat lainnya akan diisi juara bertahan Liga Champions dan Liga Europa, dua tim teratas di Liga Prancis dan di Liga Rusia, beserta para juara di Liga Portugal, Ukraina, Belgia, dan Turki.

Apabila juara bertahan Liga Champions juga mengambil slot melalui peringkat di liga domestik mereka, jatah mereka akan digantikan oleh juara Liga Republik Ceko. Sementara jika juara bertahan Liga Europa lolos lewat peringkat liga domestik mereka, jatah mereka akan diambil oleh tim peringkat tiga Liga Prancis. Setiap negara juga masih memungkinkan untuk mengirim lima wakil.

Peserta yang otomatis melaju babak grup Liga Europa juga mengalami peningkatan menjadi 17. Rinciannya dengan 10 tim berasal dari Spanyol, Jerman, Inggris, Italia, dan Prancis, yang masing-masing akan mengirim dua tim. Tujuh tim lainnya masing-masing berasal dari Rusia, Portugal, Ukraina, Belgia, Turki, Ceko, dan Swiss.

Sementara itu, sepuluh tim yang tersingkir dari play-off dan babak kualifikasi ketiga Liga Champions akan mendapat kesempatan di Liga Europa.

Perubahan lainnya juga terdapat di waktu kick-off pertandingan. Fase grup Liga Champions dan Liga Europa akan berlangsung di periode pukul 18:55 CET dan 21:00 CET, atau pukul 00:55 WIB dan 03:00 WIB.

Dapatkan Banyak Bonus dari Kami :

+Bonus Cashback 0,3% Dari Nilai Turnover*

+Bonus Referral 20% Seumur Hidup*

+Bonus Deposit Rp.5.000,- Setiap Melakukan Deposit Rp.25.000,- 

(Sesuai Dengan Syarat Dan Ketentuan Yang Berlaku)

Jadi tunggu apa lagi ? Daftar kan Diri Anda di Masterpoker99

Contact us:

BBM : D61D93A6

WA : +855 8170 7281

WeChat : Masterpoker99

Line : Masterpoker99

Read More

Patrick Vieira Dinilai Cocok Gantikan Wenger

Patrick Vieira Dinilai Cocok Gantikan Wenger

London - Legenda Arsenal Ray Parlour punya kandidat jika Arsene Wenger tak lagi menangani The Gunners. Menurutnya, Patrick Vieira cocok jadi pengganti Wenger.

Wenger masih belum lepas dari tekanan agar mundur dari jabatannya sebagai manajer Arsenal. Performa buruk Arsenal di final Piala Liga Inggris semakin menambah tekanan untuk pria asal Prancis itu.

Sejumlah nama sudah mulai disebut-sebut sebagai pengganti Wenger. Belakangan, Thierry Henry juga mengungkap minatnya untuk menangani Arsenal.

Soal hal ini, Parlour punya pendapatnya sendiri. Menurutnya, Vieira yang sudah punya pengalaman melatih bisa jadi kandidat ideal untuk menggantikan Wenger.

"Yang akan saya coba, dan saya tahu dia akan mendapatkan waktunya, adalah Patrick Vieira," ungkap Parlour kepada Sky Sports.

"Dia sudah melatih New York City FC dan tahu Arsenal dengan sangat baik. Dia juga mengenal sejarah klub ini dan tahu mau dibawa kemana tim nantinya."

"Saya pikir Vieira bisa membuat pemain-pemain besar tertarik untuk gabung Arsenal dan saya pikir dia akan dapat kesempatan. Saya pikir fans juga mau memberikannya kesempatan. Jika saya bisa memilih manajer, saya akan memilih dia," jelas Parlour.

Vieira sudah menangani New York City FC sejak 2016. Sebelumnya, dia juga sempat melatih tim reserve Manchester City pada 2013-2015.

Dapatkan Banyak Bonus dari Kami :

+Bonus Cashback 0,3% Dari Nilai Turnover*

+Bonus Referral 20% Seumur Hidup*

+Bonus Deposit Rp.5.000,- Setiap Melakukan Deposit Rp.25.000,- 

(Sesuai Dengan Syarat Dan Ketentuan Yang Berlaku)

Jadi tunggu apa lagi ? Daftar kan Diri Anda di Masterpoker99

Contact us:

BBM : D61D93A6

WA : +855 8170 7281

WeChat : Masterpoker99

Line : Masterpoker99

Read More

Di Espanyol, Jejak Arthur Irawan dan Evan Dimas Tertinggal

Di Espanyol, Jejak Arthur Irawan dan Evan Dimas Tertinggal

Barcelona - Pemain Persebaya Surabaya, Arthur Daniel Irawan, dan Selangor FA, Evan Dimas, memiliki jejak di Espanyol. Kendati bukan di tim utama, mereka masih diingat.

Arthur bergabung dengan Espanyol B mulai 9 November 2011. Pemain kelahiran Surabaya 24 tahun silam itu mencicipi masa satu musim di klub Catalunya itu.

Selain Arthur, Evan Dimas juga pernah mengikuti program pengembangan pemain bersama beberapa pemain dari negara lain di Espanyol mulai 5 Februari 2016. Evan Dimas menjadi pemain pertama yang bergabung dalam proyek gagasan La Liga yang bekerja sama dengan Nine Sport di Indonesia itu.

Selama menjalani program tersebut, santer tersiar Evan Dimas bakal dipermanenkan oleh Espanyol. Tinggal dan berlatih di Espanyol hingga Mei, kebersamaan Evan Dimas dan Espanyol B tak berlanjut.

CEO Nine Sport, Arif Putra Wicaksono, mengatakan Evan Dimas tak cukup bugar selama tinggal di Espanyol. "Dalam artian, nutrisi Evan kurang dan tidak pernah latihan beban. Jadi, badan dia kurang ideal untuk bermain di Eropa. Kelemahan kedua terkait dengan teknik dasar," ujar Arif waktu itu.

Guide tur RCDE mengingat kalau Evan Dimas dan Arthur adalah dua pemain Indonesia di klub mereka. Dia sekaligus menanyakan kabar dua pemain tersebut.

"Evan dan Arthur pernah bersama-sama tim kami. Mereka berlatih bersama Espanyol B, namun tidak lama," ujar dia.

Dapatkan Banyak Bonus dari Kami :

+Bonus Cashback 0,3% Dari Nilai Turnover*

+Bonus Referral 20% Seumur Hidup*

+Bonus Deposit Rp.5.000,- Setiap Melakukan Deposit Rp.25.000,- 

(Sesuai Dengan Syarat Dan Ketentuan Yang Berlaku)

Jadi tunggu apa lagi ? Daftar kan Diri Anda di Masterpoker99

Contact us:

BBM : D61D93A6

WA : +855 8170 7281

WeChat : Masterpoker99

Line : Masterpoker99

Read More

Bertandang ke Emirates, City Tanpa Fernandinho

Bertandang ke Emirates, City Tanpa Fernandinho

Manchester - Manchester City akan tampil tanpa salah satu gelandang terbaiknya, Fernandinho, ketika bertandang ke markas Arsenal. Fernandinho belum pulih dari cedera hamstring.

Fernandinho mendapatkan cedera tersebut ketika City mengalahkan Arsenal 3-0 pada pertandingan final Piala Liga Inggris di Stadion Wembley, Minggu (25/2/2018). Di laga itu, dia tak bisa menuntaskan laga dan ditarik keluar pada babak kedua.

Cedera yang dialami Fernandinho sebenarnya tak serius. Akan tetapi, dia dipastikan tak akan fit untuk pertandingan Premier League melawan Arsenal di Emirates Stadium, Jumat (2/3/2018) dinihari WIB.

"Pemindaian menunjukkan bahwa Fernandinho mengalami ketegangan hamstring dalam kemenangan atas Arsenal di Piala Liga Inggris. Pemain Brasil itu ditarik pada menit ke-52, tapi untungnya perkiraan awal menunjukkan bahwa masalahnya tidak serius," jelas City di situs resminya.

"Belum ada perkiraan waktu kapan dia kembali, tapi pertandingan Premier League melawan The Gunners pada hari Kamis akan terlalu cepat."

Fernandinho adalah pilar terpenting City di posisi gelandang bertahan. Pemain berusia 32 tahun itu telah tampil pada 39 pertandingan di semua kompetisi musim ini dengan sumbangan tiga gol dan lima assist.

Tanpa Fernandinho, manajer Pep Guardiola kemungkinan akan menurunkan Kevin De Bruyne, David Silva, dan Ilkay Guendogan secara bersamaan di lini tengah.

Dapatkan Banyak Bonus dari Kami :

+Bonus Cashback 0,3% Dari Nilai Turnover*

+Bonus Referral 20% Seumur Hidup*

+Bonus Deposit Rp.5.000,- Setiap Melakukan Deposit Rp.25.000,- 

(Sesuai Dengan Syarat Dan Ketentuan Yang Berlaku)

Jadi tunggu apa lagi ? Daftar kan Diri Anda di Masterpoker99

Contact us:

BBM : D61D93A6

WA : +855 8170 7281

WeChat : Masterpoker99

Line : Masterpoker99

Read More

10 Manfaat Pir, mulai Kesehatan Tulang hingga Jantung

10 Manfaat Pir, mulai Kesehatan Tulang hingga Jantung

JAKARTA - Pir merupakan buah manis, renyah dan lezat yang memiliki banyak air di dalam. Buah ini sangat populer karena kualitas nutrisi yang unik. 

Ada banyak jenis pir, yang paling umum adalah pir Asia, yakni dengan tekstur renyah dan konsistensi yang kuat dengan warna hijau. Manfaatnya pun banyak untuk kesehatan. Buah ini memiliki kemampuan kuat untuk melawan penyakit kronis dengan mensuplai antioksidan ke tubuh. 

Kandungan serat tinggi dalam pir dapat menurunkan kolesterol. Pir mengandung fitonutrien yang merupakan anti-kanker polifenol, flavonoid anti penuaan dan flavonoid anti-inflamasi yang mengurangi sembelit, kolesterol tinggi, diabetes dan batu ginjal. 

Pir juga dinilai untuk manfaat obat mereka dan mengandung berbagai vitamin dan mineral, yang meliputi magnesium, mangan, vitamin B kompleks, potassium, vitamin C dan vitamin K. Mengutip Boldsky, berikut 10 manfaat kesehatan buah pir: 

1. Mengatur Kolesterol 

Pir dikemas dengan serat dan akan memberi Anda serat 25-30 gram setiap hari. Serat memiliki nol kalori yang dapat dicerna dan membantu dalam mempertahankan kadar gula darah yang sehat dan membuat kenyang. Serat membantu dalam mendetoksifikasi sistem, membantu mengatur kolesterol dan meningkatkan kesehatan usus. 

2. Memperlancar Pencernaan 

Pir dapat mengurangi kemungkinan sembelit, diare, dan kotoran yang kendor karena kandungan seratnya. Pir menyediakan 18 persen kebutuhan serat harian, yang membantu dalam proses pencernaan. Pir juga membantu untuk mengikat agen penyebab kanker dan radikal bebas di usus besar dan melindungi organ dari efek yang merusak. 

3. Menjaga Berat Badan 

Pir adalah salah satu buah rendah kalori dan mengandung gula alami. Pir tunggal memiliki sekitar 100 kalori yang cukup membuat Anda menurunkan berat badan. Jika Anda mencoba menurunkan berat badan, sertakan pir dalam makanan Anda karena akan memberi tubuh serat dan energi. Serat akan membuat perut kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama. 

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh 

 Pir mengandung vitamin C, antioksidan kuat yang melawan kerusakan radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif. Vitamin C diperlukan untuk melindungi DNA, menjaga metabolisme yang sehat, memperbaiki jaringan dan menghentikan mutasi sel. Ini juga memiliki efek anti-penuaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung 

Pir memiliki kemampuan kuat untuk menurunkan laju penyakit jantung. Phytochemicals antioksidan hadir dalam pir dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, serangan jantung dan stroke. Ini juga membantu menjaga arteri Anda tetap bersih, mengurangi peradangan dan tingginya tingkat stres oksidatif.

6. Mencegah  Diabetes 

Pir mengandung gula alami dalam bentuk fruktosa dan rendah pada indeks glikemik. Orang yang menderita diabetes bisa makan buah pir tanpa ada kekhawatiran. Mereka memiliki kemampuan untuk meningkatkan sensitivitas insulin yang memainkan peran kunci dalam mengobati dan mencegah diabetes. 

7. Menjaga Kesehatan Tulang 

Pir adalah sumber vitamin K dan boron yang sangat baik. Jika Anda menderita kekurangan vitamin K, Anda mungkin rentan terhadap gangguan yang berhubungan dengan tulang. Itu karena vitamin K bekerja dengan mineral lain seperti fosfor, magnesium dan kalsium yang mencegah kerusakan tulang dan mencegah osteoporosis. 

8. Meningkatkan Sirkulasi Darah 

Pir memiliki kandungan zat besi dan tembaga tinggi yang dapat mencegah anemia. Besi adalah mineral penting yang dibutuhkan untuk memproduksi sel darah merah dan tembaga membantu tubuh menyerap zat besi dan melepaskannya ke organ tubuh yang penting, sehingga mengatur aliran darah dan meningkatkan sirkulasi. 

9. Mengurangi Peradangan 

Pir mengandung antioksidan dan flavonoid yang membantu dalam mengurangi peradangan dalam tubuh. Efek anti-inflamasi membantu menurunkan gejala artritis, asam urat, rheumatoid arthritis dan kondisi lainnya. Selanjutnya, antosianin yang ada dalam pir dapat membantu melawan peradangan juga. 

10. Mempercepat Proses Penyembuhan 

Pir mengandung vitamin C dan asam askorbat yang mensintesis jaringan baru, yang mempercepat proses penyembuhan. Tingginya tingkat asam askorbat pada pir dapat memperbaiki pembuluh darah yang rusak yang mengurangi ketegangan pada jantung dan mencegah penyakit jantung berkembang.

Dapatkan Banyak Bonus dari Kami :

+Bonus Cashback 0,3% Dari Nilai Turnover*

+Bonus Referral 20% Seumur Hidup*

+Bonus Deposit Rp.5.000,- Setiap Melakukan Deposit Rp.25.000,- 

(Sesuai Dengan Syarat Dan Ketentuan Yang Berlaku)

Jadi tunggu apa lagi ? Daftar kan Diri Anda di Masterpoker99

Contact us:

BBM : D61D93A6

WA : +855 8170 7281

WeChat : Masterpoker99

Line : Masterpoker99

Read More